[프로레슨] 효과적인 골프연습장 활용법
2014-03-11 오전 11:11 황창연 기자 조회 1417
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자신의 스윙에 맞는 연습법 찾기
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이상엽, 게리에드윈골프 감독
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도구 활용법
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미러웍과 모션드릴
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교습가와 상의해 올바른 자세를 만들어야 한다.

이번 레슨이 유용한 골퍼
1연습장에서 올바른 연습법을 찾고 싶은 골퍼
2 잘못된 스윙을 교정하고 싶은 골퍼

아마추어들은 연습장에서 연습을 할 때 볼을 맞히는 데 중점을 두는 경향이 많다. 물론 볼을 맞히는 것도 중요하지만, 이보다는 일관된 스윙동작을 만드는 데 초점을 맞춰야 한다.

또한 교습가에게 자신의 문제점을 의논하고 잘못된 동작을 교정 받아야 한다. 잘못된 동작을 교정하기 위한 연습법을 ‘드릴’이라 하며 좋은 드릴만이 스윙을 교정하는 방법이다.

연습장 이용 TIP

1. 1층 타석은 피하라
아마추어들은 대부분 올려치는 스윙을 하기 때문에 1층 타석에서 연습하면 더욱 올려치는 습관을 만든다.

2. 구질에 따라 타석을 정하라
훅으로 고생을 한다면 왼쪽 타석이 좋고, 반대로 슬라이스 구질이라면 오른쪽에서 연습하는 것이 효과적이다.

3. 거리표시를 의식하지 마라
연습장에서 사용하는 연습볼은 10.15% 정도 적게 날아간다. 따라서 거리표시를 의식하면 몸에 힘이 들어가 스윙을 망치게 만든다.

4. 빠른 루틴은 금물이다
아마추어들은 무조건 볼을 많이 치려 한다. 그러나 볼 한 개를 치더라도 동작 하나하나를 생각하면서 연습해야 한다. 어드레스부터 천천히 정확한 자세로 연습하는 것이 좋다.

미러웍과 모션드릴
이 연습법은 올바른 자세를 거울 앞에서 재현하는 방법으로 스윙의 완성도를 높일 수 있다. 좋은 자세가 만들어지면 직접 볼을 치며 연습하는 모션드릴을 한다. 모션드릴은 볼을 치며 자세를 교정하는 연습이므로 풀스윙이 아닌 축소된 동작으로 연습한다.

도구 활용법
교습가가 사용하는 레슨도구를 이용하는 연습법이다. 임팩트 백, 에임 스틱 등 연습장비들을 이용하면 한층 빠른 교정을 할 수 있다.
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